ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแต่คำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้ดู ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในตอนที่สมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ดูหนังออนไลน์ ระบุว่าช่วงของการเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในตอนที่ตอนที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่เราปรารถนาสูงที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินงานเจริญที่สุดกลับเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า ดูหนังออนไลน์ และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายความว่าตอนเวลาบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับจิตใจเบิกบาน เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในเวลาที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกเยอะที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในช่วงเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครหวยหุ้น สมัครแทงหวย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวย บาทละ 900 หวยบาทละ900 หวยปิงปอง หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแทงหวยลาว เว็บ แทง หวย หุ้น แทงหวย แทงหวยหุ้น แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความถนัดได้หลายด้านจริงมั้ย?

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความถนัดให้เราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึป่าว อย่างที่รู้ๆกันดีอยู่แล้วแล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับเราอยู่เสมอ ยิ่งแม้เป็นการดูหนังผ่านเน็ต ก็ยิ่งทำให้พวกเราสามารถตกผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น เพราะอะไร? โน่นก็เพราะว่าทุกครั้งที่ดูหนังออนไลน์ เราสามารถมองได้แบบมีสมาธิ ไร้คนมารบกวน ทำให้สามารถจุดโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงหนัง ช่วยให้ก่อเกิดความสามารถหลายๆราวกับเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่พอใจกี่ครั้งก็ได้ไม่มีใครว่า สะดวกสุดๆแม้กระนั้นความชำนาญที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงจะมีบางคนนึกคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แต่ขอบอกเอาไว้ก่อนเลยจ๊าว่าบางครั้งอาจจะเจอความถนัดที่ใครหลายๆคนไม่ได้คิดถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกหัดจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าหากต้องการรู้แล้วว่าความสามารถที่ว่านั้นเป็นยังไง หนังออนไลน์ แล้วยิ่งไปกว่านั้นแล้วยังมีความสามารถอะไรที่น่าสนใจอีกบ้าง พวกเราก็มาดูไปพร้อมๆกันเลยดีกว่า ทักษะด้านการสื่อสาร

ลำโพงดูหนังอยู่บ้านเลือกอะไรดี ระหว่าง Sound bar กับ Home Theater

ดูหนังออนไลน์ อยาก ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้าน อยากได้ระบบเสียงชัดจัดเต็มแบบโรงภาพยนต์ คนชอบดูหนังแบบพวกเราต้องมีลำโพงแบบเริ่ดๆใช่มั้ยล่ะ แล้วก็ถ้ากล่าวถึงลำโพงดูหนังอยู่บ้านไม่มีใครไม่นึกถึง Sound Bar กับ Home Theater เพราะว่าทั้งคู่นั้นเป็นลำโพงดูหนังอยู่บ้านที่มอบพลังเสียงได้ครบมากยิ่งกว่าลำโพงชนิดอื่นรวมทั้งเนื่องในสถานการณ์ปัจจุบันที่มีการระบาดวัววิด-19 จึงทำให้ใครหลายๆคนอยากได้แปลงจากการดูหนังในโรงภาพยนต์มาเป็นดูหนังในบ้านแทนจึงทำให้ช่วงนี้ยอดจำหน่ายของ Sound Bar กับ Home Theater พุ่งกระฉูด วันนี้เราก็เลยมีประโยชน์เกี่ยวกับ Sound Bar กับ Home

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีแฟนจำต้องไม่เหงาหงอย ด้วยเหตุว่าเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนังซีรี่ย์ เชิญคนไม่มีคนรักมา ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกัน ช่วงกักตัวโควิดแบบนี้ คนไม่มีแฟนแบบพวกเราจำต้องไม่เหงาหงอย (ปาดน้ำตา) หากมีคู่ในช่วงเวลากักตัวแบบนี้คงดีไม่น้อย! แต่สำหรับคนไม่มีคู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเศร้าใจไป เนื่องจากวันนี้ เรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคนรัก ดูออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีถัดไปฟ้าใหม่หวังใจว่าจำเป็นต้องพบผู้ที่ใช่อย่างไม่ต้องสงสัย แม้กระนั้นปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้หงอยเหงาไปก่อนนะ Single Lady / ด้วยเหตุว่าเคยมีแฟน (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีคู่ครอง นับประสาอะไรกับพวกเราสามัญชนตาดำๆ“Single Lady เนื่องจากว่าเคยมีแฟน” บอกเล่าเรื่องราวของ